418499ffad25 女 17岁
我已经习惯不开心,抑郁,不知道怎么让心情舒畅
病情分析:加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。可考虑请中医大夫看看,选用中药如柴胡加龙牡汤调治。 追问: 谢谢 追问: 呃……最近感到身体里面闷热,还有偏头疼,食欲不好,休息不好 回复: 参考一下上面的回复