酸奶早上空腹喝好，还是晚上睡觉前喝好？

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杨文杰　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，酸奶应该配合馒头或面包一起用效果会更好，更有利营养素的吸收。一般是饭后2小时喝。或饭前一小时喝。具体时间不一定。你喝的是酸奶还是那种饮料型的？