为什么我很年轻就有了很多白头发？

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陈灵　主任医师　

病情分析：您这样的情况大多和精神因素或是营养状况有很大的关系。注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族食物，白糖和动物油脂类就要少吃或不吃，另外，保持规律的生活作息，不要经常熬夜，可以多吃点核桃仁，也可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝。