病情分析：你好，据上面所描述的情形，头晕想睡觉与颈椎不适有关，有上述症状，可用些药物改善，如服用正天丸，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，少熬夜，少些久坐不动，请问还有相关问题吗？ 追问： 可以用什么食补吗 回复： 用中药天麻+瘦肉煮水服， 追问： 如果我去做推拿会好吗 回复： 可以 追问： 我用天麻和瘦肉服用，效果好吗 回复： 有效果 追问： 嗯那得喝多长时间啊 回复： 服用3~6天 追问： 好的，谢谢，那么有什么运动可以帮助我的吗 追问： 喝了有没有副作用啊 回复： 没副作用。多些头部左右转运动， 追问： 嗯，谢谢，我一转脖子老是响呢 回复： 到医院看看，检查后颈椎 追问： 检查过了说没事啊 回复： 多些颈部头部运动，少些长时间用电脑手机看电视 追问： 嗯谢谢 回复： 不客气，祝身体健康
