b99072118024 女 28岁
平时多吃什么对骨头健康有好处?我的骨头很不健康,颈椎有增生,腰椎间盘彭出,肩膀关节又响又痛,平时骨头节常咯咯响
病情分析:您好,根据您的描述,您现在的情况,建议您适当进行补钙,适当增加运动。