颈椎和腰椎都不好

陈惠兰　主任医师　妇产科-妇产科综合

肇庆市中医院

咨询范围：妇科内分泌、妇科腹痛诊治。...详情>>

病情分析：您好！建议平时注意多休息，不要长时间低头作业，不要负重，减少弯腰活动。

追问： 可以通过什么锻炼恢复吗

回复： 您好！可以通过做颈椎操改善。