病情分析:张口睡觉和闭口睡觉本没有什么区别的,只不过是出于个人的习惯罢了,但是习惯也有好与坏之分,我们睡觉的时候虽然身体处于属于一种放松的状态,呼吸和心跳的强度都减弱,但是他们依然是进行的,当睡觉的时候张着嘴的时候,会随着呼吸的进行,空气中的部分物质(如灰尘,空气悬浊物等)进入体内,而且身体中的水分会随着呼吸的进行而流失,影响身体在夜间的代谢,早上醒来会觉得口干。对身体会有一定的危害,但是若是睡觉的时候闭着嘴,空气会通过鼻腔进入体内,而鼻腔有一定的过滤作,而且这样也会减少身体的水分流失,对身体有一定的保护作用,但不管怎么睡觉,建议醒来都要喝一杯水。这样会帮助身体内的代谢。对身体有一定的好处 追问: 张着嘴呼吸有关系吗,我也试着闭着嘴巴睡觉,但是不行,闭着很难呼吸,不自在,请问医生这是哮喘吗,我要怎样才能摆脱不张嘴睡觉。站着坐着都是闭着嘴巴呼吸,躺着睡觉就会自然张嘴,求医生解决,谢谢喽。 回复: 首先肯定不是哮喘,建议你到五官科看看,是不是舌腺体肥大,引起的 追问: 要这样阿,有点麻烦,我想李医生有什么方法可以帮我改善。这样我就不用去医院了。 回复: 你可以试着侧身睡觉,往往有好的效果 追问: 好,晚上我试试,谢谢了,医生,饮食生活方面要注意吗? 回复: 不要饮酒和吸烟,这是比较关键的 追问: 我不会吸烟,偶尔喝点点酒。除了这些还有什么么 回复: 对了,差点忘了,不能吃辛辣的啊,其他的适当就可以了 追问: 好,谢谢医生,体育锻炼没事的吧。 回复: 可以啊