52af66ff58e9 女 25岁
次数不多只有2次，都是在夜间，需要补钙吗？哪种好？
病情分析：你好，有抽筋的情况考虑是i缺钙引起的，建议去医院检查微量元素后适量的补充钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收
