a7716d12adfa 女 24岁
尾椎骨前年撞到过，当时有看医生，没拍片，医生说没事，开药内服和外用。基本没事，但是现在坐久坐酸痛，天气不好也会酸痛。去年也摔过一次，去医院骨科看了，拍片，医生说尾椎骨没事，没裂痕什么的正常。也开了些药内服。但也是那样，天气下雨会酸痛，坐久也会疼。睡觉睡硬板床仰睡会感觉受伤的地方有点酸痛，用小床垫就不会酸痛。现在想用，呼拉圈锻炼身体，请问会对旧伤有影响吗？可以继续吗？还有为什么睡硬板床会感觉不舒服，从小到大都是睡硬板床。
病情分析：我不知道为什么你会在尾椎骨有过伤的情况下依然又想玩呼啦圈的想法，在这里需要说明的是什么都要适度，偶尔的尝试不会有大碍的，只是需要掌握好度。 追问： 因为现在工作每天都是坐着，工作环境的时间不允许户外运动，且因长时间坐着，肚子上很多赘肉，所以才会转呼拉圈的想法。一天转的时间也不是很多，大概十到二十分钟，在每天早上。请问医生还有什么简单易行，适合室内的单人运动，除了跳绳？谢谢 回复： 你主要是想减肚子上的赘肉吗？首先控制饮食，再合适的时间选择快走是一个很不错的运动方式，也很有效，但是需要做的就是坚持。 追问： 因为长时间坐着，现在每天都感觉腰酸背痛的，特别是脖子和肩膀请问有什么运动可以缓解吗
