5283a96b143e 男 19岁
由于事业的关系，一天要做10多小时，最近颈椎弹响得厉害，有时还头闷 ，请问医生怎样通过运动来康复和预防呢，谢谢医生
病情分析：象您这样的情况，还不算严重，自己可以多做点牵引按摩来恢复。要注意睡觉的时候最好是睡硬床板，不要俯着睡，而且，枕头不可以过高、过硬或过平。另外，必要时，可服用一些消炎止痛的药物，如扶他林、芬必得等。 追问： 啊啊啊，我要多注意了，谢谢医生 回复： 不用客气的
