总是怀疑自己得了不好的病，心里承受力很差

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你是过于焦虑了，有些疑病症的倾向。1、消除心理压力，可以通过全面细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明自己并无躯体性疾病，以打消自己的思想顾虑。2、完善个性，疑病多有性格因素，遇事总是过多的考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是疑病症发病的主要原因之一，因此要做到心胸宽广，培养乐观情绪，提高生活信心；要多于社会接触，丰富自己的生活，如养花、钓鱼、下棋等。同时，还可以做一些力所能及的工作和家务活，每天检查体育锻炼，多于朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，最终治愈疑病症。3、心理治疗。对疑病症的治疗多采用认知领悟疗法，疗效较好。