如何合理的从饮食和中药中调理身体

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：从你的表现来看，你有肝郁脾虚肾虚的情况。平时要注意情绪的调理（很重要），可以适当多吃大枣，山药，薏苡仁，茯苓，芡实，莲子等健脾补肾食物。平时可以用山楂，玫瑰花，黄芪泡水喝。

追问： 以前看医生好像也这样说到过，可我就是很难控制情绪，自我感觉还好多了，因为尽量在控制

回复： 你好:情绪对健康的影响非常大，尽量转移注意力，把心情调理好。

追问： 李医师，你好，我现在你说饮食上要注意些什么?我本人什么食物都喜欢吃，我就怕吃的不好了，因为我搞不懂海里的虾蟹鱼属不属于寒辛冷？

回复： 你好：虾蟹相对来说比较寒凉，要少吃一些。尽量少吃辛辣刺激油炸食物。

追问： 那我平时多吃什么好

追问： 现在起床就去买菜

回复： 你好：一般蔬菜水果都可以，只要饮食平衡，不要暴饮暴食。还有我上面提到的食物还有药物可以吃。