病情分析：身体排毒最有效的方法就是保持大便的通畅，平时多吃水果和蔬菜，忌酒、忌辛辣刺激性食物，限制脂肪饮食和甜品的摄入。要保持大便的通畅，及时清除肠道有毒分解物，可以起到养颜作用。运动出汗也是有效的排毒方法！ 追问： 因为最近脸上出现好多斑点，不知道是色素沉淀还是斑，这样做有助于祛除这些斑么？以前从没有长过的、 回复： 要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。保持皮肤清洁,限制脂肪饮食和甜品的摄入。平时多吃水果和蔬菜，忌酒、忌辛辣刺激性食物。要保持大便的通畅，先观察一段时间再看看吧。 追问： 嗯，谢谢医生 回复： 不客气
