减肥的时候能吃牛肉吗？

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邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好，您的年龄还是比较小的，这个时候的减肥最好是要科学的减肥而不是完全的禁食的，食物中最好是要低脂低糖就可以了，另外要保持合理而又持久的运动，减肥并不是一天二天的事情，因此要有信心要做好持久性的准备，否则即使是减了下来仍然是可以反弹的。至于牛肉它的脂肪含量并不是太高，是可以吃一些的。