1597fea9d1e6 女 19岁
标题：怎么做才能克服胆怯 女,19岁。我不是不爱说话，而是在下面说的挺好，一站起来或者上前面讲我就特别的紧张，我不是因为我不会我害怕被提问，就是让我读课文我也紧张，心跳加速，
病情分析：这主要是心理因素造成的，需要您慢慢克服，您平时可以做一些联系来克服的，不知道您是否做克服这方面的联系呢？ 追问： 医生，其实我挺爱交朋友的，但是我就是在公众面前发言紧张害怕，我现在上学，每天上课都心惊胆战的怕被老师提问。 追问： 医生，其实我挺爱交朋友的，但是我就是在公众面前发言紧张害怕，我现在上学，每天上课都心惊胆战的怕被老师提问。 回复： 您好，我很明白您这种心理，您主要是心理胆怯，害羞，不敢表露造成的，您可以每天早上找一个空旷的地方大声的说话，或者尝试性的去跟一些人慢慢交流，慢慢的克服，相信您可以的。 追问： 嗯，谢谢医生，那医生我还有个问题，那有什么方法使自己不紧张呢 回复： 不紧张其实不是疾病，是你性格过于害羞，你可以尝试性，比如上课举手发言，在很多同学面前发言，慢慢锻炼自己，要克服不紧张，不可能一天两天就可以不紧张的，慢慢的锻炼自己，渐渐的你就会发现自己已经不那么紧张的，在就是在退缩时暗暗给自己打气，给自己一个心理暗示，比如在心理说“我能行”，这样的话鼓励自己。 追问： 嗯，我知道了，对还有医生，就是老师一说提问两字，我就心跳加速，一紧张就是一节课，一下课了我就觉得特别放松 回复： 您是害怕老师提问你吧？不用害怕，如果会的话，就大胆的举手，万事开头难，你第一次回答或者会很困难，只要开始了第一次，往后就简单了，不会的话，相信老师也不会为难你的，什么事有了开始往后就容易了，所以，勇敢迈出第一步 追问： 那医生我不是我不会，这道题我会站起来回答问题我也紧张，老师让起来读课文，我也紧张，就是站起来说话明显听起来就是紧张，有时紧张的说不出话来 回复： 这就要求你平时多加练习了，在一个没人的地方，你敢大声说话，大声喊叫么。 追问： 其实医生我是个回读生 追问： 我也是在一点一点的克服，但是这都半年了，我还是很害怕很紧张，我就在想，我要是上大学了，什么都不是，所以这几天我就特别的闹心 回复： 什么都不可能一蹴而就的，有需要有过程，再说上大学有很多社团，多参加些社团，你锻炼的机会就更多，克服的可能性就会更大了。 追问： 嗯，谢谢医生，今晚特别特别感谢您，您说的每句话都说到我心坎里去了，我知道该怎么做了 追问： 医生，谢谢您，都这么晚了医生还给我解答，特别的感谢，那医生您早点休息吧 回复： 帮助患者是每一个医生的职责，好好努力吧，相信你可以的。 回复： 您也早点休息啊，祝您将来考上好的大学 追问： 嗯，谢谢医生，祝医生工作顺利，医生我特别喜欢您，永远支持您， 回复： 嘻嘻，谢谢，早点休息吧 追问： 医生，拜拜， 回复： 拜
