因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 张明 主任医师 内科-神经内科
- 山东省荣军医院
- 咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>
病情分析：您好，腰肌劳损是平时坐姿不正或者经常干弯腰的体力活造成的。建议平时避免损伤腰肌，就是不能累着腰。治疗的话就是贴膏药和外部理疗。
追问：
哦，我是当兵的，平时训练比较多，我应该注意那些呢？
回复：
平时可以适当活动腰部肌肉，做做腰部按摩，促进血液循环。不要睡软床，钢丝床是禁忌。不要坐立过久，不要弯腰搬重东西。
追问：
哦，行！我知道了，谢谢啊，医生！
回复：
不客气
