单吃食物能减重吗

刘森林　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：饮食控制、运动锻炼是减重的主要措施，单吃鸡蛋、豆浆不能获得维持人体生长到的营养物质，所以不宜采取，饮食还是以均衡为好。

追问： 那我买了系在身上通电靠抖动可以吗

回复： 作用有限，个人觉得还是合理膳食（少吃高脂肪食物，少吃糖类食物等），运动锻炼等为主。

追问： 我坚持了半年不理想，我本身身体属于壮，遗传！瘦不了

回复： 要坚持运动锻炼，这是最主要的。

追问： 去年在网上看见醋泡黄豆我试了，吃出问题了，一查我有遣传乙肝，我需减肥控体重

回复： 乙肝与吃黄豆是没有关系的，你应该找一下营养师，计算一下你每天的进食量，并持之以恒。

追问： 怎样找呀

回复： 可以在这里网上找一下看看。

追问： 医生请问心情对健康有关吗?我感的没有什么事能让我开心我还多疑別人说我心里上有问题

回复： 心情与健康关系密切，应该调整好心情。

追问： 谢谢

回复： 不客气的。