失眠在睡觉前喝什么牛奶好呢？

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蔡立柏　主任医师　传染病科-艾滋病科

兰州大学第一医院

咨询范围：不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析：您好，最好是纯牛奶，喝酸奶的话，一般效果不明显的，至于什么品牌的话，就看您的口感问题了，一般蒙牛啊，伊利啊，都是可以的。