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- 蔡长傧 主任医师 骨科
- 解放军第520医院
- 咨询范围：骨伤，骨病，普外疾病以及消化内科疾病。...详情>>
病情分析：您好，深蹲特别是负重条件下的深蹲，对膝关节的磨损是比较大的，因此建议加强运动防护。
追问：
那怎样做好保护？那在不负重的情况下深蹲影响严重吗？
回复：
完善热身运动，使用护膝
追问：
什么热身运动？跑步吗？还是什么？护膝能保护膝关节？护膝应该只能保护外面吧！并不能保护骨骼吧！
回复：
先慢跑，膝关节周围肌肉强健可以对关节内部起到稳定的作用，从而避免关节磨损。
追问：
嗯，谢谢医生了
回复：
祝您健康
