长肉快是怎么回事？

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：早吃好 中吃饱 晚吃少。重要的是晚饭一定不能吃多，还有晚上不能吃东西。不要吃零食，很多零食都会有很大的热量，会加快肥胖。每天早睡早起，早上起来晨跑。这样坚持下去，效果会有的。

追问： 饿，大夫您是精神科的医生吧

追问： 唉都这么说呀

追问： 你们那里治疗吗