大腿抽筋。坐着不痛，起来就大腿抽筋

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郭良　主任医师　外科-普通外科

邢台市第四医院

咨询范围：外科常见病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：抽筋是由缺钙引起的，建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。

追问： 那我这个不是什么腰椎间盘？

回复： 根据你的描述考虑是熬夜劳累同时和缺钙有关

追问： 嗯，好的，谢谢。那抽筋的时候很痛，有缓解的方法吗？我在涂红油和喝安怡奶粉有用吗？

回复： 你好注意保暖每天睡觉前热水泡脚

追问： 嗯。。这几天一直在泡脚

回复： 恩恩额祝你健康

追问： 嗯，谢谢！