病情分析：根据你提供的情况，一般的中医药考虑是肾气不固脾肾阳虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议:首先需要注意饮食的调理，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉之类的食物，配合提肛运动，口服男宝胶囊壮腰健肾丸大蜜丸之类的调理祝你健康。 追问： 我的不算小，只是时间很快，经常有遗精的现象， 回复： 你有可能是肾虚引起的，建议你最好是补肾来治疗的，平时多吃壮阳的食物，祝你健康！ 追问： 吃什么？ 回复： 可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力
