5e88a9d631a5 女 21岁
早上中午正常吃晚上少吃饭多吃菜能减肥吗? 早上一小碗面条 中午一小碗米饭,一小碗荤素菜 晚上半小碗米饭,一大碗荤素菜 这样的饮食结合每天慢走一小时能健康减肥吗?还需要注意什么?
病情分析:你好,这种饮食是有助于减肥的,关键还是要坚持下去,吃过晚饭后就不要吃东西了