如何促进新陈代谢快些？

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张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：新陈代谢是生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程。新陈代谢不宜过快，也不宜太慢。新陈代谢太快会导致机体加速衰老，新陈代谢太慢会影响圣体生长发育和代谢的，所以新陈代谢是不快不慢，正常速度最好。新陈代谢要想加快就要增加运动，促进血液流动。