因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张明 主任医师 内科-神经内科
- 山东省荣军医院
- 咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>
病情分析：您好，酸痛是由于锻炼产生了大量的乳酸造成的，不用擦药，等着乳酸慢慢代谢掉就好了。长时间不锻炼，开始锻炼的时候会有酸痛，坚持锻炼一段时间后，酸痛就不会再有了。建议平时可以适度锻炼，慢慢增加活动量，锻炼完了做些放松的运动，比如用手锤锤腿等等。
追问：
请问热敷可以么
回复：
可以，但是刚锻炼完不要热敷，24小时候可以，能促进血液循环，加快乳酸代谢。
追问：
谢谢
