病情分析：您好，诊断为偏头痛。主要由于受寒和劳累过度引起的。建议您去理疗科进行头部的推拿治疗。注意保暖，多休息，保证充足的睡眠。 追问： 我是学生在家放假也没有劳累啊，受寒到有可能，晚上多梦是不是因为有心里压力 回复： 您好。做梦和心理是有关系的。 追问： 那我的头痛和是因为着凉了？ 回复： 您好，考虑受寒引起的。 追问： 有什么方法能让我提高睡眠质量呢 回复： 您好，建议您睡前喝一杯纯牛奶，可以加深睡眠。 追问： 我乳糖不耐，我每天睡前用热水烫脚可以吗 回复： 您好，是可以的。建议您泡10分钟。
