病情分析：您好根据您的叙述维生素是可以服用的我个人建议长期的便秘建议口服果聚糖来治疗缓解这个的效果不错平时也是需要多吃蔬菜和水高含维生素多的食物每晚睡前进行腹部顺时针按摩15分钟左右一定能更要坚持是可以逐渐缓解饮食需要注意的是避免生冷辛辣刺激的食物祝您健康希望我的回答会带给你帮助 追问： 它能长期服用吗 回复： 您好不建议长期服用服用三个月左右停服一个月使体内产生蓄积的药物逐渐地代谢出去在进行服用祝您健康 追问： 那我吃三个月停服一个月就这样可长期服用吗还有一问我的脸长期吃维生素能消除痘痘和痘疤吗 回复： 您好使用维生素E和维生素C对面部肌肤有所改善可以淡化色素沉着美白祝您健康
