45c690ee59e8 男 27岁
如题，毕业工作3年了，越来越觉得自己不自信了，越来越喜欢独处，越来越刻意回避与朋友们交流和玩，最近感觉和一般朋友和同事交流时说话老莫名其妙地结巴，好像突然不知道下一句话怎么接，用什么词语修饰。感觉自己对话前都知道怎么说的。现在越来越觉得对不懂或者不太了解的事情我都明显刻意回避，渐渐自闭了，也被身边的人孤立了。我和熟悉的朋友还有家人沟通时却没问题，一切正常。还有，总觉得买东西或者咨询陌生人都觉得对方有坑我的心态，很在意面子，报复心理很重，还越来越觉得自己记忆力变差了，听力和视力，反应力，抉择能力等都明显下降了。 以上情况我想问是不是我得了啥病了，请医生给予帮助。
病情分析：您好，你平时不是手淫或者经常的熬夜呢?你目前的症状就是亚健康的状态，我喜欢你改变你的生活方式。 追问： 对，经常熬夜，持续有快1年了，总觉得熬夜玩游戏，看比赛，玩手机时候才最放松，不去想别的问题。手淫也有，但不经常。觉得心态调试的大道理都懂，但没有具体的变化方向。 请问，具体要如何改变才能和周围自觉比我差的人活得一样开心，一样不那么累呢？ 回复： 你需要去改变自己，你要想以后过的好，现在必须要奋斗，要付出。
