我先锻炼两腿之间的柔韧性

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你说的情况锻炼身体身体的柔韧性的问题应该是慢慢锻炼不能着急，这样的武打动作还有一些武功的表演都是很长时间的锻炼而且有专业的武术教练指导才可以的，否则很容易伤到自己，注意合理的调整锻炼身体的方法，找一下专业的老师指导一下，不要自己这样的不科学的运动很容易伤到自己