做爱的时候 怎样可以使里面变紧

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，做爱的时候没有办法使阴道变紧的。如果觉得阴道太松，平时可以采取锻炼的方法使阴道变紧。

追问： 怎么锻炼啊

回复： 最简单的就是提肛运动，就是肛门一伸一缩的运动。

追问： 就是平常没事的时候锻炼吗 锻炼多长时间见效啊

回复： 至少半个月，每天坚持的情况下

追问： 每天至少多少时间

追问： 还有什么锻炼方式吗

回复： 还有的话很复杂的，操作比较困难

追问： 还有什么方法

回复： 平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起，然后用力把整个腹部提起成弧形，之后重复上述动作