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我买的资生堂的VC和VE应该一次吃几片呀,每个月能连续吃吗,吃完后有什么副作用吗?
病情分析:你好,VC每日2次,每次1片;VE每日1次,每次1粒。VC是水溶性维生素,要饭前服用,VE属于脂溶性维生素,要饭后服用。长期服用指连续服用6个月以上。维生素E长期服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。维生素C过量表现:1.短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。2.长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石3.小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。4.一次性摄入VC2500–5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。一般饮食中所含维生素E和C,完全可以满足人体的需要。因此长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,所以建议不要长期服用。请问还有什么问题?