近两年毛孔开始变大，要下方的地方开始长斑

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：生活习惯的不规律，经常性的熬夜，心理压力过大都会这样的，只要改变生活的习惯，适当的调理一段时间就会慢慢的恢复的

追问： 请问，如果必须要熬夜的话，怎么补救呢？每晚几点睡觉比较合适？谢谢了

回复： 夜间睡觉最好是在十一点之前进行入睡如果必须熬夜的话适当的补充水分以及服用些多维的维生素片多进食些水果蔬菜