我腰是去年12月从2楼跳下压缩性骨折的

赵龙　主任医师　中医科-针灸科

广德县中医院

咨询范围：颈肩腰腿疼痛面神经炎中风后遗症风湿类风湿关节炎等...详情>>

病情分析：您好，腰椎压缩性骨折一般主要采取的是卧硬板床休息3个月以上，因为腰椎是人体承重的部位，损伤后对腰部还是会有一定的影响的，所以应当适当的加强腰部的肌肉锻炼，以增加腰部肌肉的力量和脊柱的稳定，一般可以采取向后退着走路，飞燕式、拱桥式等锻炼方式。当然最好不要长时间的久坐久站，即使是正常的腰椎如果长时间的做也会不舒服的，所以您不要过多的担心，只要平时弯腰负重注意一点，不要腰部用力过度就好了。