把黑头去掉的办法

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郭民英　主任医师　内科-普通内科

邢台市桥西医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，黑头可以用1小勺苏打粉加水溶解，用化妆棉浸泡湿敷局部，10分钟后用一张干净的化妆棉轻轻按揉鼻头，黑头就出来了。再拍点爽肤水，多用几次就好了。痘痘抗去大医院皮肤科做点阵激光治疗。效果好。

追问： 还有就是我的腿很肥，有什么有效方法可以瘦腿吗?

回复： 你好，建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等

追问： 那大概要多久呢?

回复： 一个月就可以见效的

追问： 那大概量是多少呢?比如仰卧起坐一天多少个；一天跑多少公里；跳绳一天几个？

回复： 200个

追问： …………仰卧起坐和跳绳两白个，那么跑步呢?大概多少公里

回复： 3公里就可以的

追问： 哦好谢谢

回复： 不客气的，祝你健康

追问： 也祝您健康

回复： 祝你健康