关于疏通经络瘦腿

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孙沙沙　医师　妇科

河间市中医院

咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析：你好：小腿部放松时肌肉正常较松，但站立时肌肉紧张这种情况下可以做疏通经络瘦小腿的。不过效果较慢。

追问： 说是能瘦一到三厘米 并且要连续十天做 并且配合精油 这样会尽快见效吗 差不多需要多久会明显见效

回复： 瘦一到三厘米的话连续十天是很难见效的。明显效果得小半年呢。

追问： 是做过一疗程十次的半年后见效还是连续做半年会见效

回复： 连续做半年会见效

追问： 半年四个疗程四十次这样可以吗 疏通经络是不是主要可以放松小腿肌肉不那么紧站立时不那么难看

回复： 可以，是的。

追问： 连续十次做的话是否至少可以使肌肉不那么紧 因为在外地上学的缘故第一个疗程和第二个疗程之间时隔两个月可以吗

回复： 这样的话在间隔期间，平时最好自己也需要按摩放松一下腿部。

追问： 好的，会不会影响半年后的效果？是不是应该避免剧烈运动？慢跑的时间应该控制在多久？第一个疗程后就会有腿部肌肉放松了的感觉吧？

回复： 建议你每天可以快步走50分钟左右。有的。

追问： 谢谢您！

追问： 不好意思再问一下 可以慢跑吗？时间控制在多久？

回复： 慢跑可以，至少要在45分钟以上，不过慢跑对腿部肌肉锻炼的美观效果不如快步走的。

追问： 嗯一定采纳您的建议！

回复： 呵呵，祝健康美丽！