我今年26岁，有腰肌老损五年了，

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孙英毫　主任医师　儿科-儿科综合

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病情分析：你好，腰部肌肉劳损的话，主要靠平时保养，站不能站太久，坐不能坐太久，长时间一个体位，需要换个体位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。拔火罐，理疗这些也是有效果的。