怎么减臀部赘肉

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李磊　主任医师　外科

大同市中医院

咨询范围：皮肤日常护理与美容...详情>>

病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。