我想知道怎样快速戒烟?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，首先说不提倡你在短时间内迅速戒烟，可以给自己一段时间，戒烟也是需要一个过程，一个战胜自我的过程，平时可以在口袋中放一下葵花籽，口香糖之类的小吃，待烟瘾上来之后可以用他们取而代之，分散注意力，另外要多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣食物，远离**烟