标题：睡觉睡不着，每隔一会抖动一下，已经

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您的情况应该是阴虚风动的问题。可考虑请中医大夫看看，选用中药如镇肝熄风汤、朱砂安神丸加减调治。

追问： 严重吗？不吃药会好吗？

回复： 不吃也有好的可能性，吃药调治一下吧，好的会快一些。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 他这个是怎么引起的呢？跟平时上网太晚有关系吗？

回复： 与上网太晚有关。

追问： 他平时都是上网到十一点到十二点，早上睡到八九点，和这个有关系吗？

回复： 您十点前就需要睡觉，六点起床，然后出去运动一下。

追问： 哦，谢谢

回复： 不客气