病情分析：您现在还是长期手淫引起的，应该还是没事的，您还是需要调整一段时间的，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。 追问： 补肾固精的食物是不是还要分阴阳来食补啊？我这种情况属于阴虚还是阳虚呢？我长期耳鸣，总也好不了...还有，戒手淫可不可以一个月手淫一次？这样算不算戒？我觉得我的回头太敏感了，前面做了环切术，现在还是敏感 回复： 还是需要看您具体的症状，您首先还是戒掉手淫的，完全戒掉 追问： 好的，那要完全戒掉多久才可以恢复啊？具体我该怎么办？您给指导一下吧，谢谢了！ 回复： 时间不能确定的，还是需要根据你的呢情况而定的
