腰椎间盘膨出

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吴安乐　主任医师　内科

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：心血管内科  肿瘤内科  呼吸内科...详情>>

病情分析：腰3–4，4–5椎间盘轻微突出，说明不严重，平时注意不要坐时间太长，不要干重活，睡觉最好睡硬板床，平时有没有不舒服的症状。

追问： 平时站久了或者有连续弯腰的时候晚上睡觉翻身都难

追问： 我的工作就是每天都对着电脑基本上都是坐着的

回复： 那不行的，一定不能坐时间长了，坐一会就要站一会才可以。

追问： 那平时可以做点什么运动之类的有帮助的呀

回复： 运动平时看看跑步不要弯腰剧烈、频繁。

追问： 吃东西那些有没有要注意的呀

回复： 饮食上没有特别忌口的，不要太辣的就可以了。