喝点牛奶

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：睡前半小时喝牛奶是最好的，第一可以帮助睡眠，而且通过提高血钙水平来弥补夜间的钙质流失。

追问： 牛奶是不是美容？？

回复： 没有这个效果

追问： 美白呢？或者对痘印？？

回复： 没有