健身，肠胃不好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可在健身后1~2小时后吃饭进食好些，对长肌肉，胃肠消化有好处，每天吃肉量在250克为宜，三餐规律，请问还有相关问题吗？

追问： 请问倒立影响消化吗？什么时候最合适？

回复： 有影响，饭前2小时做好些