151eb6e843f5 男 25岁
经常有饥饿感,但吃的不多就吃不下了,检查过甲状腺,甲亢三项,大肝功都正常
病情分析:你好。你可能是由于体质的原因长不胖,但不能吃那些快速催肥的食物或药物,因为不能增肥的效果是无法控制的,增肥容易,减肥难啊,所以给你几点增肥需要注意的细节:1.睡眠很重要,每天要有7小时的睡眠时间,最好11点前睡觉,次日6点起床,不要熬夜。2.当能坐着的时候,就不要站着,当能乘车时就不要走路,当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态,避免遇事就紧张,减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着,有饥饿感的时候就要进食,多吃些含蛋白质,糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前可以吃一片消化酶,有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼,每天饮食增加100到200千卡的热量,这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外,尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动,这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯,不要吸烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态,坚持按照自己的增肥计划,坚持不懈,持之以恒。请问还有什么疑问? 追问: 我怀疑是不是肠胃吸收能力弱,或肚子里有虫子 回复: 你这些原因都有可能的。 追问: 那我现在去医院挂什么科好? 回复: 消化科。 追问: 是看中医治疗好还是看西医好 回复: 我觉得你这不算是病,最多算亚健康,所以最好看中医吧,用中药调养一下,效果比较好。 追问: 你看看我的舌头是不是有肾阴虚啊 追问: ? 回复: 最好找个中医,望闻问切之后,断症准确些。