标题：我18了，我身高才160，怎样才能

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余丹　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：擅长妇科、儿科...详情>>

病情分析：想要增高，最好的办法还是多进行跳高、跳绳、篮球之类的体育锻炼，坚持下来的话，效果还是很明显的。另外，平时还要注意饮食上的调节，多吃蛋类、奶类食物，也可以自己多补充点钙质。