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吃什么补锌

fa02c3104988    8岁 

孩子吃什么菜补锌,请你们告诉我,谢谢

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
高伟伟 主任医师 皮肤性病科-皮肤科
冠县人民医院
咨询范围:皮肤方面相关类疾病...详情>>

病情分析:你好,含锌丰富的食物有:虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、玉米、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子

回复: 你好,含锌比较丰富的食物有:虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、玉米、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。

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