我怎么吃都不胖，作为男人，恼火！给个建议

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杜伟　主任医师　内科-消化内科

峰峰矿务局总医院

咨询范围：消化疾病，高血压，心脏病...详情>>

病情分析：如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!