e58a19ed7f63 女 21岁
好久没运动。昨晚慢跑,做仰卧起坐,今天浑身疼的不行?那还要继续运动吗
病情分析:可以继续运动,不过量减少点,坚持几天就没事了,就是老是不运动,体内乳酸堆积导致。 追问: 喔喔,那今天特别疼我就没做仰卧起坐,等好点在做会耽误运动效果吗?我想减肥的 回复: 少做点,等好些了在做,不会影响效果,要是坚持做会造成损伤。