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总感觉疲劳提不起精神,注意力也无法集中

d0ba6cc5c01c    22岁 

睡眠的话 每天11:30睡 早上7:00起来 也没觉得困,但就是感觉疲劳 怎么调整?食谱有好的建议吗?

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浙江省杭州市  2012-08-13 21:06:38 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王伟 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:内科,妇科,儿科的中西医结合治疗...详情>>

病情分析:这种情况考虑肾虚,气血两虚引起。可以服用补中益气丸,金水宝胶囊,乌鸡白凤丸,谷维素治疗,疗效较好。平时注意休息,避免劳累,不要熬夜,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。

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