腰椎有点彭出应该多进行怎么样的锻炼!都有些什么

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：建议最好是用上下护腰，另外晚上腰部发困和腰椎的碰触有关系的，适当的进行下太极拳的有氧锻炼，对于腰部比较好一些

追问： 请问都有什么适合的锻炼方式吗！什么是上下护腰啊？谢谢回复

回复： 进行太极拳的锻炼，以及慢跑，引起向上等，护腰就会用来保护腰部的，药房是有卖的